鉄分のとりすぎには要注意。。

2300グラムにまで成長した私の赤ちゃん。
すくすく育っている彼女ですが、私はというと、、、、

「ironが足りてないよ」と残念な血液検査の結果を受けました。




鉄分。。。。


確かに最近サプリも飲み忘れが多くて、レバーもあさりもほうれんそうもあんまり食べてない。。。

先生が処方してくれた鉄分のサプリメントを飲み始めることに。
朝食前に空腹の状態で飲む、と。

張り切って土曜日の朝飲んだところ、
10分たってから、、、、



気持ち悪い。。。。

なんじゃこりゃ。




だんな様がグレープフルーツジュースとうどんを作ってくれたものの。




・・・・・。



おえっ


1日で治りましたが、やっぱり海外のサプリは性に合わなかったようです。
というか強すぎるのかな。
空腹時に過度な鉄分を摂取すると嘔吐などの副作用があるとネットに書いてあるのを発見。

やっぱりニッポンのサプリが一番ですな。
母からも、「あんまり薬に頼らないで食べ物で摂取なさい」とメールが。。



レバー嫌いだよぅ。




何はともあれ翌日は元気になったので、
朝ごはんのパンを焼き、











抹茶ケーキが食べられる近くのカフェに行きました。

私が頼んだケーキはフロランタン的な生地の上にクリームチーズ的なものとメレンゲがのっているものでとーーっても美味しかった。

抹茶のケーキはその名も「Kyoto」。

宇治の抹茶にはかなわないけれど、たまに食べる抹茶はやっぱり美味しいです。

　息子も至福のひと時。

やっぱり健康が一番ですわ。

ADZUKI

お友達に紹介してもらった小豆。

チェコではbio shop（オーガニックな食材屋さん）で簡単に手に入れることが出来るようです。

　　　　　　　　　　　　　　　　

日本食材屋さんでもゆで小豆缶は売っているけれど、１缶ばか高い。

200グラムの缶にお金を払えば楽チンだけど、好きに甘さも調整できる経済的な方を選んで自分を肯定することにしました。

くっきり計って半日かけて煮ました。

ちょっと硬かったけど、、

まあよしとしよう。

そういえばよくおばあちゃんも大量の小豆を煮ていたなあ。。。。

たまーに鍋底を焦がしていたのを私は知っている。

ゆでた小豆の行方ですが、

まずは白玉ときなこと一緒に。

　やっぱり小豆がちょっと硬かったので、、、（涙）

今度は逆に冷やしてみました。

小豆ミルクプリン。

　　　　　　　　　　

余った小豆はすべてマフィン行き。

　　　　　　　　　　　　　　　

ちなみにこれだけ作ってみたものの、やっぱり自分の中の小豆No.１は小豆バタートーストです。

麩

読めます？
そう、おフです。

先日、シンガポールに住むお友達がわざわざ「和のおすそ分け」ということで送ってくれました。
なんだかお腹が大きくなってきて毎日息苦しいし、免許が無いから車で遠くにお買い物もいけないし、散歩に行ってもすぐに疲れちゃうし、まだ雪残ってるし、、、、

どんよりした気分を一気にぬくぬくさせてくれた贈り物です。
http://eshop.fumuroya.co.jp/

写真左に写っている焼き麩ですが、

ほんっとーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーに美味でございます。

私「今日、頂いたお麩、会社に持っていって食べてね。めちゃめちゃ美味しいから」

だんな様「え。。お麩がおやつ？？」

私「超美味しいんだってば！」

だんな様「ふーん」

、、、、、、、、

6時間後、

だんな様から感動のメールが届きました。

しかも今後取り寄せたいと。

ほら。

みろ。

こんな素敵な食べ物を紹介＆送ってくれたお友達には本当に感謝です。

どうもありがとう。

そしてやっぱり金沢、好きだわ。

会社勤め時代は出張が多かったので国内旅行にはあまり興味が無かったけど、当時お金を払っても行きたいと思う場所ナンバー１は金沢だったのを思い出しました。

そんなこんなでペロリとなくなりそうなお麩ちゃんたちです。

皆様も是非、試してみてください。

さて、そろそろベビー服のお片づけでもするか。。。

aromi ～バレンタインランチ～

2月14日は日曜日でしたね。

ずっと気になっていたイタリア大使館員御用達とかいうレストラン「aromi」に行ってきました。

店員さんたちも皆愛想がよく（チェコでは珍しい）、いい感じのカジュアルっぷりです。

三四郎、何か助けを求めてる、、、、。

あー、小さい子が来たのね。仲良くしなさい。

絡まれてテンションDOWN↓。

ビールでも飲みなさい。

「ぷは～」

その渋いおっさん顔はどこで覚えたの。。？


そんなことしている間に前菜が。

このレストランでは内陸のチェコでは珍しくシーフードが美味しいことで有名のようです。

私もワイン３滴だけ頂きました。

お腹が大きくなってきたせいか、どうも長時間椅子に座っているのが苦しい。。。

フランス料理のような2,3時間は確実に座ってなければいけないレストランはもう行くのやめようと決めたのですがイタリアンですらきつくなってきた（涙）

この日も何度もお手洗いに行ったり、三四郎をあやすフリをして立ったり座ったり。。。

でも、デザートは別腹ですね♪

私はフォンダンショコラ＆ココナッツアイス（手前）を頼みました。

帰ってからはお疲れの三四郎。いつものことだけど。


バレンタイン当日ということもあってレストラン内はカップルだらけでした。

そして女性はみんな帰り際には手に花束を☆

ヨーロッパならではですね～＾＾

こちらはワタクシの戦利品でございます。

滑りそうな名前のベビーカー

今日はバレンタインデー前日♪


前の日に作っておいたメープルチーズケーキを朝ごはんのデザートに嗜み、
（冷蔵庫待機中。）


活力をつけたところでベビーカー&チャイルドシートのお買い物に。
　　　　　　　　　　　　　　　

狙っていた商品はPeg-PeregoというブランドのSKATEシリーズ。


日本に帰国したときに気に入って、でもお値段が結構高くてどうしよう、、、、
と悩んでいた代物です。

調べるとイタリア製ということがわかり、
「ってことはヨーロッパで買ったらちょっと安いかも！！！」と思って値段を見ると、、、


3万円以上安い♪♪

ということでこちらに決定しました。
同じシリーズのチャイルドシートも購入し、次に揃えるはベビーベッドとなりました。
どなたかお勧めブランドあったら教えてくださいね！

夕方はTESCOというイギリス系スーパー（超巨大）でお買い物を済ませ、



COFFEE HEAVENというベタな名前のカフェでお茶をし、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






夜は「さつまいも」と思って買っていた物体をカレーにして食べてみることにしました。

　　 中身はオレンジ色、、、。

煮てみても同じ色。

味は、

うーーん、かぼちゃ？？？？？

って感じでちょっとがっかりです。

紫芋が食べたい。。。

冷蔵庫にあったサワークリームも入れてみました。
パッケージが気に入ってます♪

気に入っているパッケージといえばこちらも。
　　　　　　　　　　　

豆乳。たぶん猫だと思う。

日本で豆腐修行したチェコ人が、豆腐、豆乳、杏仁豆腐などをプラハ内の日本食材屋さんや大使館、個人に売っているようで私もその恩恵を受けています。

味はかなり美味しくて、紀文の無調整豆乳に一番近いかな。

豆乳茶碗蒸しにしてみました。

ちなみにお豆腐は1丁＝300円

豆乳は1本＝200円くらいです。

プラハの日本食材屋で購入するよりは少し安いのかな。。。

さてさて明日はバレンタイン。

一人でも多くの殿方が本命チョコをゲットできますように。。。

　　　　　　　　　　　　　

チェコ流呼吸法

もうすぐ妊娠9ヶ月目に突入します。

今日は呼吸法やら出産に関するレッスンを受けに病院へ行ってきました。

うちからトラム（チェコでは主流の路面電車）でチリンチリン。15分。
今日も粉雪が降っていて数日中に結構積もるみたいです。。。（涙）
　奥に見える物体はプラハ城（たぶん）。

日本では「ひっひっふーー」のラマーズ法が普通かと思いますが、
こちらはでは（というか私の病院では）

「すーーーーーー（15秒から20秒くらい息吸って）っっっっっ


はーーーーーーーー（吐きながら踏ん張る。）」

というやり方を習いました。
体育座りに近い感じの姿勢でやるようです。

ヨーロッパは無痛分娩が主流で、陣痛が始まって赤ちゃんを出す直前に背中から麻酔をうちます。
よって力むときにはまったく痛みが無いらしい。

お笑いみてたら笑えるんじゃないかってくらい、痛くないらしい。


「お腹を痛めて赤ちゃんを産む」ことに美学がある日本ではまだそんなに設備が整ってませんよね。
母に無痛分娩をすると報告したときには

「お腹痛めて産まないと母親になる重みがわかんないわよ」
とぼそっと、
いや、かなりでっかく言われました。


でも、無痛分娩だって陣痛は痛いし、、、
痛くない方法があって子供や母体への悪影響も無いのになんでそっちを選ばないの？

というのが正直な感想です。

出産にはそんな母に立ちあってもらう予定でございます。

寅年の女の子。
ウサギさんのパパと仲良くしてね。

Ambiente Lokál

お友達にチェコ料理のレストランに連れて行ってもらいました。

＜Ambiente Lokál＞


こちらに住んで半年になりますが、あんまりローカル料理は味わったことがない。。
家族には「チェコ料理覚えて帰ってきてね～」と言われましたがまだあまり馴染みが無いのが事実です。

私はパプリカの肉詰めを頼みました。ハンガリー料理にもなるのかな。
付け合せの白いものはクネドリーキという蒸しパンです。

チェコではピーマンを見たことがありません。
ずっと前にピーマンの肉詰めを作ろうとして、見当たらなかったのでパプリカを代用した記憶がありますがまさかその料理があったとは。（そのときは失敗したと感じた。）

こういう料理だと思って食べると意外に美味しく感じるので、お家で作ってみようと思います。


内装はチェコっぽくってとっても可愛らしかったです。
　　
壁には一見絵が書いてあるようですが、実際は彫られているので光が差し込んでとても美しかった。。


食事を堪能したあとは、時計台の目の前にあるグランドカフェ・プラハへ。
こんな贅沢な眺めです。

三四郎クンはお友達のお腹の上でスヤスヤ。

帰ったらパパのお腹の上でスヤスヤ。